La confiance et l’estime de soi sont des piliers de la réussite. Ces fondamentaux sont essentiels, quel que soit le projet que l’on veut entreprendre (recherche d’emploi, de formation, création d’entreprise…). Ils sont également synonymes d’équilibre et de sérénité dans notre vie personnelle.

Avez-vous déjà songé à ces croyances limitantes, ou à ces petites voix qui nous trottent dans nos tête : « Vas y laisse tomber, tu n’y arriveras jamais », « Va s’y, tu peux le faire ! »… Il s’agit soit de pensées positives, soit de croyances limitantes : soit elles vont nous empêcher d’accélérer et d’avancer vers nos objectifs, soit elles vont nous porter et nous donner toutes les ressources pour donner le meilleur de nous-même. 

Objectifs de la formation

C’est sur la base de la confiance de soi et de l’estime de soi que l’on peut s’appuyer pour faire face aux difficultés, ou faire place aux changements qui arrivent dans notre vie. Les stagiaires aborderont les notions de fond, apprendront à mieux se connaître, et travailleront sur leur plan d’action.

Déroulé

La formation se déroulera en plusieurs séquences : 

• Comprendre et différencier les différentes notions (confiance en soi, estime de soi, amour de soi, autocompassion…)
• Progresser dans la connaissance de soi : travail autour des facteurs qui jouent sur l’estime de soi (drivers, pensées limitantes)
• Adopter une posture positive pour se mettre en action

Formations complémentaires

Gestion du stress

Assertivité