{"id":12481,"date":"2022-12-20T10:25:05","date_gmt":"2022-12-20T09:25:05","guid":{"rendered":"https:\/\/rives-de-seine.fr\/?page_id=12481"},"modified":"2023-01-31T13:41:04","modified_gmt":"2023-01-31T12:41:04","slug":"gestion-du-stress","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rives-de-seine.preprod.exedigit.fr\/gestion-du-stress\/","title":{"rendered":"Gestion du stress"},"content":{"rendered":"
La gestion du stress est devenue, peu importe notre situation, un enjeu dans notre vie professionnelle comme dans notre vie personnelle. Il nous est impossible dans nos soci\u00e9t\u00e9s contemporaines d\u2019\u00e9chapper \u00e0 tous les \u00e9l\u00e9ments qui nous placent dans des situations stressantes. Cependant, tr\u00e8s peu de personnes sont en mesure de le g\u00e9rer de mani\u00e8re optimale et se retrouvent dans des situations o\u00f9 elles risquent de perdre pied. Dans ses formations autour du savoir-\u00eatre et du d\u00e9veloppement personnel, Rives de Seine Initiatives propose donc aux stagiaires de travailler en profondeur sur la gestion de votre stress.<\/span><\/p>\n
Objectifs de la formation<\/b><\/p>\n
La formation permettra au stagiaire de travailler sur les objectifs suivants\u00a0:<\/span><\/p>\n
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La compr\u00e9hension du ph\u00e9nom\u00e8ne de stress et de toute sa complexit\u00e9<\/span><\/li>\n
Une meilleure compr\u00e9hension de soi et de ses comportements<\/span><\/li>\n
\u00catre en mesure de b\u00e2tir son plan d\u2019action pour g\u00e9rer le stress<\/span><\/li>\n<\/ul>\n
D\u00e9roul\u00e9 de la formation<\/b><\/p>\n
La formation propos\u00e9e sur la gestion du stress permettra aux stagiaires de progresser \u00e0 travers diff\u00e9rents modules\u00a0:<\/span><\/p>\n
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La compr\u00e9hension de la notion de stress, et notamment la diff\u00e9rence entre le \u00ab\u00a0bon stress\u00a0\u00bb et le \u00ab\u00a0mauvais stress\u00a0\u00bb<\/span><\/li>\n
Conna\u00eetre et comprendre les facteurs qui peuvent g\u00e9n\u00e9rer du stress<\/span><\/li>\n
Mieux se conna\u00eetre soi, ses comportements, afin d\u2019identifier ses r\u00e9actions potentielles sous stress<\/span><\/li>\n
R\u00e9fl\u00e9chir aux comportements, aux pratiques et aux actions qui nous permettront d\u2019\u00eatre plus \u00e0 l\u2019aise dans la pr\u00e9vention et la gestion du stress.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n